小月子如何让子宫收缩的更快？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

小月子让子宫收缩的更快的方法有很多的。如果子宫收缩不好，会出现下体出血、恶露时间延长等，如何使子宫在恢复过程中更快收缩，产后首先应保证充分休息，但这并不意味着她一直躺在床上。事实上，只要身体状况允许，新母亲应尽快下床，这不仅有助于排便，而且有助于子宫的恢复。但在此我们提醒大家，产后锻炼要适度，切记不要过早做繁重的体力劳动，否则容易导致子宫脱垂。