我闲时候在来月大姨妈间总是会感觉到身体不舒服，然后也没太注意饮食，朋友跟我说月大姨妈间应该尤其注意饮食，请问月经来时吃什么食物好？月经来时吃什么好？
 李琳玲 主治医师 天津市胸科医院 擅长：全科 女性在月经周期应该注意均衡营养，需要禁止腥辣刺激性的食物。可以吃一些易于消化的食物。经期适量吃些胡萝卜能帮助补血，并缓解经期情绪不稳等现象。玉米、南瓜、木耳、菠菜，红枣等在月经周期都是可以适量食用的，月经周期更加应该加强营养，避免着凉。 |
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医院：瑞安市第三人民医院
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