月经来了可以喝红糖水吗？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

您好，根据您所描述的情况是可以喝红糖水的。建议您月经期间注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，注意腹部保暖，不要受凉，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。注意个人卫生，保持局部的清洁干燥。

闵海敏 主治医师 贵阳市第三人民医院

擅长：全科

月经来了可以喝红糖水，红糖性味温润味甘甜入肝脾经，具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效还兼具散寒止痛作用，所以女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快。