儿童怎么才能长高？

郝鹏锴 主任医师 吉林省妇幼保健院

擅长：小儿生长发育、营养不良、遗传代谢病、黄疸、手足口病等儿科常见疾病

你好，儿童如果想长高，首先要坚持运动锻炼，然后就是一定要均衡营养，不能挑食，个人意见，如果不挑食，正常饮食就能保证人体所需的必要营养孩子现在已经来月经了，建议可以给孩子化验激素六项，包括生长激素，可以带孩子去打打篮球，羽毛球等，这样也有利于增长身高

闵丽娜 主治医师 贵阳医学院附属医院

擅长：全科

建议到医院做骨骺线检测如果没有愈合，这是有增高的机会的。应多参加适宜长高和健脑的活动例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。