我朋友每次来月经脸色都特别差，都没唇色，一看就是血流太多，身体不好，对此不是很清楚地，想替她问问，月经来了吃什么好？
 郑秀鹏 主治医师 海南省安宁医院 擅长：全科 女性来月经时一般都会失血，可以吃一些补血的食品。如牛奶，牛肉，羊肉，鸡蛋，胡萝卜，苹果，荔枝等。来月经期间，由于雌、孕激素的比例失调，有的女性会出现情绪不稳定如抑郁，易怒，烦躁等症状。可以吃一些食物缓解这些症状。如芹菜，胡萝卜，海参，卷心菜，猪瘦肉，木耳，蘑菇，山药等。切。 |
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医院：瑞安市第三人民医院
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