长期严重痛经如何调理?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，对于长期痛经的病人，临床上非常痛苦，所以在饮食上尤其要注意，比如在月经期的时候，一定不能吃寒凉的食物，不可以喝冰冻的饮料。因为如果吃寒凉的食物，会使体内的血管收缩，会导致加重痛经的可能。另外，在月经期的时候要保暖，比如经常用热水泡脚，每天坚持10分钟，加速血液循环，使月经血流出的更顺畅，并且减缓痛经的可能。在饮食上，可以在月经期间，每天煲一碗热的红糖姜片水，有驱寒暖宫、缓解痛经的作用。对于痛经的病人，一定查清楚痛经原因，根据原因再给予治疗。

胡一芬 主治医师 青岛市骨伤科医院

擅长：全科

女性朋友如果出现了长期痛经的情况，很有可能和自身有着极大的关系，经常性的吃一些生冷辛辣的食物，不注意腹部的保暖，甚至身体有一些妇科疾病，要去医院做一个详细的检查，如果排除是疾病原因导致应该注意保持良好的生活习惯，不要吃生冷辛辣的食物，通过中医来进行调理，