更年期综合症到底怎么治?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好月经不正常，精神不佳容易发脾气你这考虑是更年期综合征的情况，建议你注意休息不要熬夜你这首先注意规律作息时间，不要熬夜，禁食辛辣刺激食物，更年期了要多吃豆类食物，避免紧张，可以医生指导下服用逍遥丸，谷维素等调理试试

王佑值 主治医师 北京大学第三医院

擅长：全科

如果出现了更年期综合症的话，也不用太过于焦虑，很多时候都是因为心理原因而造成的，这段时间可以服用一些维生素e，平时要保持心情舒畅，白天可以适量的运动，这样晚上能够休息的好一些。同时可以多吃一些富含蛋白质或者是大豆异黄酮之类的食物。