今天我去健身房健身时，发现我月经来了，但是我还有几十个平板支撑没有做，不知道这会造成什么影响不会，请问生理期可以做平板支撑吗？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 生理期间，最好不要平躺支撑，月经来潮时盆腔充血，子宫内膜脱落不全，因此，在月经期间不能做平板支撑，而且也不能增加腹压，平板支撑对我们的身体是没有坏影响的，但在月经期间不宜做，在月经期间应多注意休息，做好保暖工作，也要做好营养补充。 |
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